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没办法，听着乌瑟尔的话，凯瑟只好站起来继续跑，他按照乌瑟尔所说的，将原来的跑步速度降低了不少，呼吸也越来越沉稳，不像之前那样的总是大喘气，最后跑的跟有人在掐他脖子一般。

就这样凯瑟又跑了五圈，这时的他发现，现在跑起来也不像以前是那么累了，于是他渐渐的加快了速度，呼吸的频率依然保持一开始的速率，就这样，凯瑟慢慢的跑完了最后的十圈。虽然他已经慢慢的掌握了跑步的要领，但是跑完之后的他还是依然瘫倒在地。

看着凯瑟的样子，乌瑟尔说道：“快起来，你刚刚跑完就直接就坐下来，心脏会受不了的，快起来，然后慢慢的绕着庭院走一圈，注意控制你的呼吸，长吸一次，长吐一次。”

听到乌瑟尔的话，凯瑟也想起跑完就停下来对心脏不好，于是很听话的站了起来，围着庭院慢走着，一边走，一边暗自想道：看来要想成为一名圣骑士，自己还有很长的路要走，现在连这么个最基础的训练都能把自己累成这样，看来我还得坚持还有努力啊。”

走完一圈的凯瑟，感到体力也慢慢的恢复了，来到乌瑟尔面前说道：“老爸，那我们下面做什么？”

乌瑟尔本来以为跑完后，凯瑟肯定会跟自己哭着闹着休息一会，可现在听到凯瑟这么问，不禁有点惊讶的说道：“嗯？你刚才不是跑的挺累吗，不需要休息一会儿？”

凯瑟说道：“不了，爸爸，通过刚才的跑步我发现，在成为圣骑士的道路上，我还有很长的路要走，所以我不想浪费时间，毕竟下午我还要去学习魔法，对于现在的我来说，勤快是最好的良药。”

听着凯瑟的话，乌瑟尔不由得对着凯瑟竖起了大拇指说道：“嗯，你能这么想，我很欣慰，那好，那就跟我去后院吧，开始今天的第二项训练。”说完乌瑟尔朝后院走去。

来到后院之后，乌瑟尔走到军械库里拿出了两把普通的双手剑，带着凯瑟来到了空地上有一排假人的地方,顿了顿说道：“既然你选择双手剑作为你的武器，那么我就给你介绍一下双手剑的用法。”

“用法？双手剑不就是两只手握住剑柄这么砍么？”凯瑟天真的说道。

“不，不是这么简单的，要是都按照你这么说，那所有的武器岂不都是直接上去砍就行了，还需要分的这么轻干嘛？”听着凯瑟的话，乌瑟尔笑着说道。

“噢，看来是我想得太简单了，那么爸爸，你快说一说双手剑的用法吧。”凯瑟说道。

“嗯，好的，双手剑其实在武者所选择的武器中是很常见的，因为双手剑运用起来可以有着不错的爆发性，不过这得取决于对于力道的控制。”乌瑟尔解释道。

“嗯？力道的控制？那是什么？”凯瑟不懂得问道。

“双手剑使用起来对力量的控制是很重要的，同时，也可以说对于力道的控制极为巧妙。在使用双手剑的时候应该是由你来主导双手剑，而不是由双手剑来主导你。”乌瑟尔说道。

“啊？双手剑还会主导使用者吗？这是怎么回事。”凯瑟再次问道。

“是这样的，在剑类武器中，双手剑的重量和单手剑是截然不同的，单手剑由于剑身的轻盈，所以使用者可以很好地控制它，但是双手剑不一样，由于本身的重量决定使用者必须控制好每一次使用的力度。如果力度过猛，那么人就会跟随着双手剑而动，作为使用双手剑的武者，必须做到剑随身行，懂么？”乌瑟尔解释道。

“嗯，大概懂了，就是说如果没有控制好对双手剑的力度控制，倒是会因为过大的力量导致力量上的倾斜，使武者在攻击上发生偏差。”凯瑟听着乌瑟尔的解释说道。

“是的，你说的只对了一半。”乌瑟尔说道。

“一半？那还有一半是什么？”凯瑟不由得问道。

乌瑟尔说道：“并不是力量过大才会导致力量上的倾斜，我刚才说了，剑随身形，并不是单单的将全身的力量都运用在手上，而是将力量分布在全身。当你使用双手剑的时候，最好可以将手上的力道和你身体的重心成正比，在保持身形稳定的同时，将双手剑的力量爆发到最大化，这才是双手剑的精髓所在。”

“嗯，这个我懂了，不过怎样才能控制住两者的平衡呢？”凯瑟问道。

“呵呵，这正是我需要教你的，但是要想很好地控制住力道和身形的平衡，做到剑随身形，这是需要一个漫长的过程。一口吃不下馒头，你需要慢慢的练习，这需要你自己去领悟。”乌瑟尔说道。

“我知道了，爸爸，那我们开始吧。”凯瑟说道。

“好，那我们现在开始，从今天开始你先使用这把双手剑练习。”说完，乌瑟尔将刚才从武器库中拿出来的两把双手剑的一把单手握住剑柄，剑头朝下，递给了凯瑟。

凯瑟想都没想，也伸出一只手接了过去，当他接住剑柄的时候发现乌瑟尔的嘴角微微一咧，当他还没弄懂怎么回事的时候，只觉得手中一沉，刚刚接过的双手剑直接带着凯瑟的手插到了草地上，害的凯瑟一个踉跄，差一点因为身体的不平衡摔倒在地上。

看到凯瑟的样子，乌瑟尔终于忍不住哈哈大笑出来，看着凯瑟有点懵的样子，乌瑟尔说道：“傻小子，你以