第069章 肌肉记忆(1/2)

李道然回到学校，想到即将开打的校篮球赛，不禁心中一动，最近比较忙，脑海中的一个灵感一直还没有来得及试验。

前几天，李道然在接受孙辉特训时，孙辉最后说了一句话，打球，最重要的是要形成肌肉记忆。

这句话当时对李道然触动很大，一个想法突然冒了出来。

说起肌肉，自己是行家啊，健身助手的厉害之处就是可以很好地监控肌肉状态，如果把健身助手用在篮球的训练中会怎样？会不会迅速提升自己的投篮命中率？

李道然马上联系了秦龙，让他问一下孙辉最近有没有时间，能不能再向他请教一下。

秦龙效率很高，马上就回了电话，孙辉下午有空，不过秦龙还有课，就不去了。

李道然想了想，把地方约在了孙辉所在的山海师范。

到了下午，李道然说拿出了几套健身助手和孙辉给自己的加大篮球，打了个车，和张帆一起到了孙辉学校的篮球场。

张帆一进山师就感慨道：“还是山师好啊，这么多女生，在这打篮球多爽啊。然哥，你怎么突然想起要加练了？”

李道然道：“我突然有一个想法，想来试一试。”

张帆问道：“你又有什么鬼主意了？”

李道然道：“我突然想起前几天特训的时候，孙辉提了一句，说打球要形成肌肉记忆，你也知道，要说肌肉方面的训练，健身助手效果还是很不错的，所以我就想，能不能把健身助手和训练结合起来，提升一下训练的效率？”

张帆一听也有点感兴趣，道：“听你这么一说，好像还真有点道理，不知道管不管用。”

“管不管用，试一试不就完了，你先试试。”李道然说着，把健身助手固定到张帆的胳膊上，用手机连接上了健身助手。

这时孙辉也来到了篮球场，李道然、张帆很热情地和孙辉打过招呼。

孙辉一看张帆胳膊上的健身助手，问道：“你这胳膊上绑的什么东西啊？”

李道然道：“辉哥，这个是健身助手，可以监控肌肉运动情况，我想到你说的肌肉记忆，所以就像用这个试试，看能不能提高训练效率，迅速纠正投篮姿势。”

孙辉听了李道然的介绍，眼睛一亮，道：“还有这种东西，怎么工作的你给我讲讲。”

李道然拿出手机，一边讲解，一边给孙辉展示了健身助手的效果。

李道然道：“效果就是这样，我的想法是先由你做一下示范，用健身助手监控下你的各个肌肉的发力情况，我们再根据你的动作改进我们自己的动作。”

孙辉道：“没问题，赶紧试一试。”

李道然给孙辉身上也安上了健身助手，连接了另一部手机。孙辉投了几个中投和3分，动作舒展优美，赏心悦目，球也是空心入网。

李道然和张帆看了也是齐声喝彩。

李道然把手机拿给张帆和孙辉看，道：“你们看，这就是刚才辉哥投篮时，胳膊肌肉的发力情况。咱们一会再仔细研究，张帆，你也投几个，我们看一下到底有什么区别。”

张帆听了也不嗦，拿起球就投。

张帆投篮本来还算可以，可是那是在业余的里面，和孙辉这种准专业的一比，还是有很大的差距。

10个球，进了5个。

张帆投完有些沮丧，不好意思地道：“不好意思哈，今天不在状态，投的不太好。”

孙辉倒没觉得什么，道：“已经不错了，这个球还是加大球，本来就不好进。”

李道然此时拿出两部手机，分别展示了孙辉和张帆的肌肉运动情况。

三个人一起围坐在篮球架下面，开始研究孙辉、张帆的投蓝动作和和肌肉发力情况。

张帆看了看，惊讶道：“我和辉哥的投篮动作差别这么大啊。”

孙辉道：“没有哪两个人的投篮姿势是百分百相同的，但是最基本的原则遵守就可以。”

孙辉接着道：“你们看，张帆的动作其实还算比较标准的，但是不但要动作标准，发力方式也要标准，这几个球发力不大对，所以投出去的球要么力度不对，要么方向偏离。”

孙辉让李道然也戴上健身助手，上场投篮。

李道然投了10个中投只进了3个。

李道然下场，孙辉帮李道然分析了下投篮动作的问题，应该哪里发力，应该如何发力。

随着时间的推移，孙辉对健身助手的使用越来越熟悉，一边看张帆和李道然投篮，一边监控着手机上显示的监控画面，不停地给两人纠正动作。

练了1个小时的投篮，李道然和张帆休息一下。

张帆喝了口水，道：“辉哥，按说是我的动作越来越标准了，可是怎么感觉投的还不如一开始准呢。道然倒是比他原来准了许多。”

孙辉笑了笑，道：“你原来的姿势投了许多年，刚改过来肯定不太适应，只要适应了肯定会越来越准。”

张帆一拍大腿，道：“原来是这样，我知道了，道然原来压根就不会投篮，他就是一白纸，动作规范好了，自然就比原来准多了，是吧。”

孙辉没说话，只是笑着点了点头。

张帆拍了拍李道然的肩膀，道：“然哥，这就是你零基础的优势啊，这叫后发优势吧。”

李道然佯怒道：“我这是学得快好吧。”

“科技真是伟大了，”孙辉正色道，“道然，这个健身助手的功能太强大了，别的不说，就凭它能帮助人规范投篮动作这一