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第143章 偷吃被抓(1/2)

“丁姑娘,我说咱们能不能歇一会,实在太累了”

“是啊,跳不动了”三人气喘吁吁,边跳边说。

“这才50个,怎么样也得100个,然后休息一会”

“啊……还有50个,哎,好吧,大伙继续加油”

“51……52……53……54……”就这样三人又开始努力的跳起来绳,他们从一开始的兴致勃勃到现在的萎靡不振只用了区区这50个跳绳。

“你们三人打起精神,当初我家小姐也是这么经历过来的,你们要想想未来自己苗条的身材,加油啊”小梅在三人的面前鼓励着他们并给他们加油助威。

三人一个接着一个的跳着,就这样这500个跳绳用了将近半个时辰还没有跳完,三人的脚犹如绑了沙袋一样沉重。

“90……91……”

……

“100……啊,总算结束了,我要歇一会”说着丁一放下绳子一下子就做坐到了地上也不顾脏不脏,头上的汗就像流水一样一滴一滴的从他的脸颊快速的流下,衣服也洗净完全的渗透。

“丁小姐,我们这一月每天都要跳这个绳吗?”

“对,是的,上午的500个已经结束了,一会你们要是饿了,我可以给你们吃一点青瓜和番茄”

“我想吃肉……减肥好痛苦”

“张凤这才一上午呢,你怎么可以自暴自弃的说这种话,凡事都要坚持”

“是,丁小姐说的对,忍住,等我减肥成功了想吃什么吃什么”

丁兰馨听到大家的话后感到心里莫名的兴奋,他们说的话跟当时自己说的话那是一摸一样,现在她做起了监督别人减肥的工作后更加的兴奋不已。

“好了,大家休息吧,我给你们去泡茶,这个茶可以是减肥茶,我现在也在喝呢”说着丁兰馨去了厨房拿来了茶壶在里面放了一些荷叶,玫瑰花,决明子然后倒入了滚烫的热水。

“茶来了,大家这一壶喝好了在重新加入热水就行了”

三人接过了杯子,拿着茶壶各自倒满满的一杯。

“这茶闻着有淡淡的玫瑰花的香味,丁小姐这里有玫瑰花?”张凤闻着茶香又抿了一小口。

“对,里面有荷叶,玫瑰花和决明子,凤姐姐真厉害居然能尝出来”

“哈哈,没你说的那么厉害”张凤害羞的说道。

中午也即将来到穆青青又开始为这三人准备午饭,想着当时丁兰馨一个人可以简易一些,但是这三人就不能,想着给三人做三菜一汤。

穆青青三两下就做好了一个番茄蛋汤,还有一个时蔬鸡肉饼,白灼鸡毛菜,最后一个菜就是绿豆芽,穆青青用店中的绿豆发了一些豆芽今日算是派上了用,最后今日给三人每人一个玉米做主食。

端上菜后,三人看到了这些菜看的都已经流出了口水,有一个原因那就是三人经过了运动后比别人饿的更快。

“可以吃了吗穆姑娘?”

“可以啊,已经到了饭点你们吃吧”

“真的太饿了,穆姑娘你到在哪里,我想吃一大碗”丁一东张西望的看着寻找着米饭的踪影。

“没有米饭,以后咱们就没有米饭,以后我会把米饭改成粗粮,因为米饭淀粉含量太高了”

“啊,没有米饭,没有米饭不抗饿啊”罗辉抱怨道。

“你们是减肥的而不是来度假的,想要吃饱了还怎么减肥”

“穆姐姐说的对,你们还有三菜一汤,我那个时候只有一个菜或者只有一个简易的三明治,你们知足吧”丁兰馨上前开始说着坐在饭桌上的三人不满足。

“吃吧,吃吧,说的也对我们是来减肥的”

“三位,我保证刚开始你们是会饿几天,那是你们不适应平日你们在家大鱼大肉习惯了,但是过一段时间你们就会适应了”丁兰馨耐心的跟大家讲着当时自己也是这么过来的,一度的安慰着三人。

“我们知道了”说着三人拿起了筷子吃了起来,三人就像是饿狼扑食互不相让一筷一筷的夹着眼前的菜。

“这菜真好吃,穆姑娘这是什么”张凤夹着一块时蔬鸡肉饼朝着穆青青问道。

“这样是时蔬鸡肉饼,先把鸡胸肉剁成泥,然后把豌豆,玉米粒,胡萝卜丁放进里面加上酱油,盐搅拌均匀,最后放在锅中煎熟就行了”

“这么简单,穆姑娘这确实厉害,这么简单的东西给你做的那么好吃”

“谢谢夸张,以后每一餐我都会给你们带来惊喜的,你们也要努力减肥呢”

“会的”三人异口同声的说道。

吃过了饭后三人休息了一会后又开始了对他们而言的魔鬼式训练。

时间的一分一秒的过去,三人吃了晚饭后,店铺也到了关门的时间,穆青青跟三人打好了招呼让三人早早的就可以睡觉了。

走时穆青青跟老毛打了招呼,一定让他巡夜一两次防止这三人偷吃。

夜幕降临,天空中的月亮就像跟星星们玩着捉迷藏,云朵一会遮住了月亮,一会又慢慢的跑开了。

此时的减肥馆中静悄悄的,房中突然有了稀稀疏疏的声音。

“孩儿他娘,你听到有什么声音吗?”

“好像是有,是老鼠吗”

“我听着不像,我去看看”

“你小心点”

“好的”

老毛起身后穿了一件衣服蹑手蹑脚的走过了厨房,他弄灭了手中的火折子摸着黑来到了减肥馆中,突然看到了三个体形庞大的人在一个角落摇摇晃晃不知道干什么。

他轻轻的走向了三人,此

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