第64章混入养宁宫(2/2)

“道长请上座，来人，看茶。”

终于有茶喝了，赵丹暗自激动。她激动不是因为得喝茶，离她们的计划又近了一步。盯了眼打量她们的赵曮，赵曮赶忙又将眼睛移开，对老妇说：

“皇奶奶，我想去看书。”

“孙儿越来越懂事了，我带你去。”

还有两人是赵曮的两个太监，早已经下去。现在只剩下郑长山一个闲人。见赵曮找到借口，他终于也找到一个，对赵惇说：

“太上皇，臣家里还有点事。有白眉道人在这里，臣没什么担心了。”

赵惇挥了挥手，送郑长山三个字：

“你去吧！”

只剩下两人主角，赵丹的心里碰碰直跳。她的皇爷爷根本没看她，问韩?：

“道长是什么时候进宫的？”

韩?摸了把白须：“今天五十一天。”

又问了些闲话，赵惇将话转入正题：

“不知道长可有什么养生之法？一百多岁不但身体健壮，还面色如婴。”

是个正常人都怕死，除非不是正常人。韩?开始忽悠了：

“太上皇以为的养生之法是什么？”

可能现在赵惇都没听过韩?的名字，哪知道他玩的这一套反问？想了想老实交待：

“养生之法，贵在养人之精、气、神。精是构成人体之必须之物，绝不可缺。气为人之无形之体，气弱则人弱。神是人之活力，无神人则衰。平时我都是晨纳气、午走动、晚休息之前再打坐。以前没时间搞这些，现在可能晚了，越来感觉身子越差。道长，是不是我所用的方法不对？”

韩?见赵惇脸瘦深黄，这种黄和赵丹现在的黄不一样，一看就觉得不正常。他虽不懂医，忽悠一点没问题：

“世间养生之法很多，贫道也说不准哪种好。贫道所用的养生之法，和太上皇的完全不一样，不敢胡言。”

赵惇差点没一脚踢翻韩?，只看韩?那样子就是养生界的成功人士，居然不肯相授？

“道长多虑了，世间的养生之法虽多，能取长补短也是好的，道长但说无妨。”

韩?点点头，又轻轻摸了把他的假胡须：

“贫道的养生之法有三，第一是运动，生命在于运动，打坐那些完全不可取。一个健康充满活力之人，他一定很爱运动。相反一天关在一个地方，不肯出去走动之人，走不了多久就会四肢乏力。这种现象，就是大家所说的精气神不足。究其原因，就是不爱运动。

第二是饮食，养生还得靠饮食来调理。不能只偏爱某一种食物，要什么都吃，蔬菜、肉类、蛋类等等。饮用的东西包括牛奶、羊奶等等，这些都是天地间充满灵性之物，每种所含的有用物质不尽相同，都是人体所需要的，比顿顿吃人参鹿茸都好。

第三非常重要，要保持一颗喜乐之心。就算前两种做到，这种无法做到，也难长寿。人受七情六欲影响，喜乐能让身体的每一处，得到一个健康的发展。怒哀则会严重打击身体的每一处，极大破坏这种发展。所以时时刻刻都要保持一颗喜乐之心才行，万不可让怒哀影响到自己的身体。”