第1卷第十四章练武场(1/2)

第一卷第十四章练武场

李旦虽然下定了决心练武，其实每一个曾经生长在红旗下，且经历过八九十年代武侠熏陶的人都会有一个武侠梦，就像影视剧中演的一样，高来高去，快意恩仇，这个梦李旦也有。但实际曾询问过护卫们，李旦却失望了。没有心法，只是一种调息方法而已，能更快的让自己回复下体力。那种打通任督二脉之类的根本就不存在。这是护卫们告诉他的，护卫们都是从战场上下来的，实战中搏杀实战出来的，从未听说过有个东西。

李旦问了孙思邈，世间是否有心法这一说，被孙思邈骂了回来，说他痴心妄想，走火入魔了，李旦只好做罢。

李旦决定还是把后世训练特种兵那一套照搬出来，提高下自己的身体素质，就像终南山那样，只有自己是一行人最差体能的存在，一个人练有啥意思啊，不如到时候把护卫们也练起来，反正护卫们应该也会理解的，李旦心里暗黑的想。

找来老王头，让其招集庄里及附近的工匠们，李旦要建一个练武场。老王头初听时很疑惑，一个练武场不就是几个石锁，一块平地吗，要他们工匠干嘛，这不是大材小用吗？但老王头不敢问啊，反正主家说什么就是什么吧。李旦将建练武场所需要的东西画图给了老王头，什么木架呀，独木桥啊之类的，交待老王头一周之内做好，他要用。老王头从没看到过哪家的练武场还需要这些东西的，虽然心里嘀咕着，但没敢提出来，怕主家恼羞成怒啊，那就划不来了。

一周后，几经更正，老王头终于将李旦所要的东西全都做了出来。李旦选了别院后面的一个晒谷场，让人整平后在四周建起了高墙围了起来。李旦不傻，后世的特种兵训练方法，在现代来说是没有什么，但在这个唐代，那可是独家秘密，像三国时的白杆军等都是用这样类似的方法训练出来的，这种训练方法的确是能够锻炼一个人的平衡能力、反应能力等全面提升一个人的身体素质，李旦前世虽然没有当过兵，但却被军训过，也算体验了部分功能，就这样，一个月军训过后，李旦明显感觉自己体能有了一些提升的。

招呼选拔好的四十个护卫们，将这些工具安装好，加李旦一共四十一个人，花了一整天的时间，才在一个足球场大的场地中将这些工具都安装好。

李旦结合后世军训内容，将训练做出一个训练计划表，向护卫们诵读了出来。对于训练，护卫并没有什么排斥，毕意是战场上流过血的人，现在自己做了护卫就卖身给了长孙家，既然主家说要训练他们，那就练吧，多学点东西也不错，再说，连公子都跟他们一起训练，大家更加不能说什么了，还有点感动。

在这个时代，人们的阶级观念是很强的，贵族阶层，士子阶层等有着很强的阶级区分。一个贵族的少爷，还是天下闻名的才子和他们这些庄稼汉处于底层的他们一起训练，还有什么好说的呢。

第一步练军姿。太阳底下，八人一排，站成五排，李旦站在了最前面，一动不动。李旦对他们的要求也是对自己的要求是，站两个时辰四个小时。汗顺着李旦的眼睛流了下来，钻进了李旦的衣领，虽然训练服比较单薄，但这个六月天早就已经比较炎热了，全身上下早就已经湿透，但凭着一股不服输也不想丢人的信念坚持着，李旦为自己拉了这些护卫们一起训练的主意叫好，如果是自己一个人训练，李旦相信自己不可能坚持得下去，可能三五天后放弃了，李旦从不避讳自己这个弱点，是就是，不是就不是。

中午到了，李旦给安排了大鱼大肉的午餐，因为训练毕竟需要体力，吃好喝好才能训练好。护卫们轰然向苹儿带领仆役们送来的午餐桶涌去，用手抓着馒头，就着肉汤吃得那叫一个欢实，主要是太费体力，原本开始的时候，大家不以为然的，就罚站吗，有咐难的，但是两个时辰坚持下来，那叫一个累啊，还不能动，这可把一个个比较跳脱的护卫们累惨了。李旦和他们一样抢食着，不由得有点怀念军训时候吃午饭，也是这样，一群人疯抢，抢不到也只能饿着肚了训练，李旦也算是曾经经历过的，再重新经历抢食，让李旦感觉好像是回到了前世的日子。

早上五点半，李旦便集合了所有护卫开始了新一天的训练内容，前几天已经练了几天军姿，李旦看到已经达到了要求之后，就开始下一个阶段的训练。严格参照了后世训练要求。负重长跑两刻钟内跑完5公里；做单双杠一二练习各200个以上；400米障碍不超过一刻钟；投掷标枪二百次，每次须超过50米；一分钟内，俯卧撑100个或50斤石锁手推60下。这还是已经是减少了下的，但这些项目依旧让李旦与护卫们有点叫苦连天，一天训练下来，每人一大木桶，桶内放入孙思邈弄好的药材，再让已教会的仆役们给每个按摩推拿，否则第二天不可再坚持下去，连起床可能都困难。

听着耳朵里传来的此起彼伏的惨叫声，李旦也因为身体被药水的刺激也同样惨叫了起来，痛得李旦有点后悔了。旁边的其它仆人们都被这声音吓住了。幸运的是，虽然苦累，大家也都坚持了下来，没有一个退出的。

这样训练的日子过了一个月，一个月以来，也是关内人都耐苦战的原因，李旦与护卫们也适应了这样的训练，也明显感到自己身体素质的提升，于是所有人练得更起劲了。