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第三章 身体锻炼(2/2)

瞥了雷鸣一眼,冷厉说道:“背上。”

在听取父亲讲故事时,雷鸣可以毫无顾忌的向父亲提出问题,甚至有说有笑,但在训练上边,他从不敢违逆父亲的意思,因为他知道,这时的父亲是最为严厉的。

“哦。”应了一声,雷鸣走到这背袋旁边,腾手抓住背袋,用力一把提了起来。

“哇,好沉。”

当这背袋从树上甩下来时发出那一声巨响,雷鸣已经判断出了这必并非一般轻盈,可是,真正拿起来,他才发现,这背袋,至少有数百斤之重。不过以雷鸣数年来的锻炼,这程度的重量他还能够承受的。

轻车熟路的将这背袋背在自己的后背上,雷鸣的身体不由得向下一沉,万分艰难的挺直腰板,苦涩的望了克斯一眼,他已经猜测出父亲的用意了。

“背袋里边,是一些废铁,,重量足有两百五十斤,而从现在起,每日训练的难度再次加大,当你背着这两百五十斤的重量,速度依然能够达到以往的程度之时,才可以将这背袋脱下来。”克斯冷淡说道,丝毫不顾雷鸣寒苦的脸色。

这背袋和背袋里的废铁,皆是克斯昨日夜里购买,而也是在昨夜将这东西放置在这颗高大的灌木之上。克斯很清楚,如若让雷鸣从一开始便背负着如此重量的背袋奔跑,恐怕会在途中便承受不住,从而导致停滞。

负重锻炼。

雷鸣脑海中立即出现了这个词汇,这负重跑步锻炼身体,可不比原先简简单单的跑步一般,比如雷鸣如今可快跑三千米而不喘一口粗气,而当背上这两百五十斤重的废铁,再继续快速的奔跑,顶多一千米,就达到了他的极限。

当然,起到的作用也是巨大的,想想,如果雷鸣背着这两百多斤的背袋,多番锻炼过后,在速度上依然能够同以往一般,而当他脱下这一背袋之时,而再次疾奔时,他的速度,也将会提升到一个恐怖的数字。

然而,克斯的用意并非提高雷鸣的速度这么简单,而是想在全方位提升雷鸣的身体素质,负重跑步锻炼身体,在某种程度上,可以说是在原本的基础上,更为有力的加强身体各方面的机能。


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