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第174章 崩溃!(2/2)

双手抓着紧绷的双脚,完成了一个瑜伽的动作,弓式。

初珑这表姐身体的柔软度还真不是盖的,这个动作的完成也是看得林承宰目瞪口呆,反正他是很难完成。

“这个姿势叫弓式,之前我也教过你们了,这个动作有助于加强腹部和大腿的肌肉力量,柔软背部和臀部的肌肉,比较适合肌肉已经长成的人,而且这个姿势还可以加强记忆力,不过腰部受伤的人就不太适合了。”说着朴孝丽也是看向了林承宰。

apink的情况她大致也都清楚,唯一存在困难的只有林承宰一个人了。

最早的瑜伽修练者是和社会脱离的,在喜马拉雅的雪山上攀爬,在恒河岸边冥想,就像《喜马拉雅星》中看到的隐居瑜伽士一样。20世纪开始,人们开始意识到瑜伽对人体的益处,才开始在凡世普及开来。

现代快节奏的工作和生活,尤其是社会赋予男人更多的责任和要求,男人习惯承担压力,缺少减压的途径,任何形式的放纵都不可能让身心得到真正的放松,反而常常连放松都不会了。

男人存在很多健康的问题,对自己的身体、大脑缺少醒觉,身体的问题其实都是来自超负荷的压力,如果没有一个平静的大脑,人总是压力重重,人的情绪很容易激烈。随着压力的增大,疾病会很突出。

瑜伽确实是很放松的一种运动!

然后apink的几只也都有样学样,虽然没有初珑表姐孝丽那么轻松写意,不过也都完成了这个瑜伽的基本动作。

只有林承宰,像条咸鱼一样的伸手抓着自己的脚,刚才还感觉自己的柔软度还阔以,现在……

剩下的只有崩溃!

“我总算是发现了oppa不擅长的事情了,哈哈。”尹波蜜的柔软性相当阔以,对这个弓式动作,也是可以轻松的驾驭,比林承宰这个浑身僵硬的人不知道要强了多少!

ps: 求各种~~~~随便来点什么吧


状态提示: 第174章 崩溃!
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