第028章 乔方的天赋（一）(2/2)

“该以什么方法入静呢？”

乔方思来想去，只想到一种方法，那就是意守丹田。

日常生活中，我们也许常常听说过意守丹田这四个字，但意守丹田到底是什么？该怎么做？

其实意守丹田就是一种静心的方法，具体的做法就是将全身的感知和意念完全集中在肚脐下三寸的部位，换句话说，就是所有的注意力都集中在脐下三寸这个丹田部位。