110 长高了(2/2)

她当然也向往这样的武技。

“内劲不仅要有充足的内能，还有驭力的多重技巧。你距离用法术作战还有一段路程。而且内劲的修习，也是驾驭法术的必要基础。以后每天你将侧重于力量和静坐，暂不急于聚气练习。”

她还要经过十九天的生理补养，这些天他要观察她的经脉和骨骼哪里有较弱的地方，以专门弥补。他手上一动，在他不远处长出一座米多高的黑石，指指那里，说道，“每天用精铁剑劈它一千记。”

就在她刚才舞龙猪骨剑时，他已经把那柄精铁剑又做了手脚。

花上好奇地来到黑石头前，提起剑——

方发觉此剑已非此前，已经被他又灌了许多重量进去，至少在一百斤以上。

背一个百斤重人肯定不如提一把百斤重的剑劈砍吃力。

她只挥砍了十余下，便身形踉跄，脚底有些发软。

“你刚完成换骨，现在别太猛，明天开始吧。”

这套《绵天诀》是《素女三十六式》的凝结与升华。如果体和武能修到最高峰，那也能出神入化。因此他现在才拿出新的学习教材给她。