第二十七章(2/2)

的样子，楚江开明白自己是跑定了，当下暗自叹了一口气，再次跑了起来，就这样跑跑停停，每当他有了针扎般的出汗感觉的时候，张叔就马上冲了过来，一指点在他的尾椎骨上，之后就让自己练习桩功，同时又吐纳调息。

这一来一去足足花了1个多小时，张叔才算勉强满意，让他休息了下。同时对他道：“你这基础实在太差了，今天是第一天，我给你留点面子，只跑一小时，从明天开始，必须跑两小时，决不能出汗，同时明天每只腿上绑上10公斤的沙袋跑。”